প্রকৃতি আমাদের জন্য কত
রকম খাবারের জোগান মজুদ রেখেছে! তারই মধ্যে এমন কিছু খাবার আছে যা
মস্তিষ্কের কর্মক্ষমতা বাড়াতে সাহায্য করে এবং স্মৃতিশক্তি ভালো করে। এমনই
একটি খাবার হলো তেলসমৃদ্ধ মাছ।আজকাল বেশির ভাগ মানুষই একটা সমস্যার সম্মুখীন হয়ে থাকেন। কিছুই মনে রাখতে পারেন না অথবা প্রয়োজনে কোনো বিশেষ তথ্য মনে করতে পারেন না। আপনারও যদি এমন সমস্যা থাকে তা হলে আজ থেকেই রোজকার খাবারে তেলসমৃদ্ধ মাছ রাখুন।
এই ধরনের মাছে ওমেগা-৩ ফ্যাটি অ্যাসিড আছে, যা শরীরের বিশেষ করে মস্তিষ্কের জন্য খুবই ভালো।
আর প্রতিদিন সম্ভব না হলেও সপ্তাহে অন্তত দুই দিন অবশ্যই খাবেন।
তেলসমৃদ্ধ মাছ স্মৃতিশক্তি বাড়ায়
স্বাস্থ্য ডেস্কনিউজ ইভেন্ট ২৪ ডটকম
প্রকৃতি আমাদের জন্য কত রকম খাবারের জোগান
মজুদ রেখেছে! তারই মধ্যে এমন কিছু খাবার আছে যা মস্তিষ্কের কর্মক্ষমতা
বাড়াতে সাহায্য করে এবং স্মৃতিশক্তি ভালো করে। এমনই একটি খাবার হলো
তেলসমৃদ্ধ মাছ।
আজকাল বেশির ভাগ মানুষই একটা সমস্যার
সম্মুখীন হয়ে থাকেন। কিছুই মনে রাখতে পারেন না অথবা প্রয়োজনে কোনো বিশেষ
তথ্য মনে করতে পারেন না। আপনারও যদি এমন সমস্যা থাকে তা হলে আজ থেকেই
রোজকার খাবারে তেলসমৃদ্ধ মাছ রাখুন।
এই ধরনের মাছে ওমেগা-৩ ফ্যাটি অ্যাসিড আছে, যা শরীরের বিশেষ করে মস্তিষ্কের জন্য খুবই ভালো।
আর প্রতিদিন সম্ভব না হলেও সপ্তাহে অন্তত দুই দিন অবশ্যই খাবেন।
- See more at:
http://www.newsevent24.com/2013/12/14/%e0%a6%a4%e0%a7%87%e0%a6%b2%e0%a6%b8%e0%a6%ae%e0%a7%83%e0%a6%a6%e0%a7%8d%e0%a6%a7-%e0%a6%ae%e0%a6%be%e0%a6%9b-%e0%a6%b8%e0%a7%8d%e0%a6%ae%e0%a7%83%e0%a6%a4%e0%a6%bf%e0%a6%b6%e0%a6%95%e0%a7%8d%e0%a6%a4/#.UrBJ0qyouho
No comments:
Post a Comment